Fodboldfitness (+18 år)

Fodboldfitness er for et blandet hold af kvinder og mænd.

Vi spiller hver mandag aften fra kl. 20.00–21.30. Gennem flere år har vi udviklet et træningskoncept med fokus på, at det skal være sjovt at spille fodbold.

Hver træning starter med en god opvarmning, før vi kaster os over forskellige styrkeøvelser. Vi skiftes typisk til at vælge en øvelse, som hele holdet laver i ét minut.

Herefter fortsætter vi med boldøvelser, inden træningen afsluttes med kamp.

Vores træningsfilosofi er enkel: Det skal være sjovt at spille fodbold. Derfor er fodboldfitness for alle – uanset om du har spillet i mange år, lidt eller aldrig har sparket til en bold før. Alle kan være med på deres egne præmisser.

Der er ingen sure miner, hvis du springer en træning over, men vi håber selvfølgelig, at du – ligesom resten af holdet – får lyst til at spille med, når du kan.

Har du lyst til at være en del af holdet eller prøve en træning, er du altid velkommen til at kontakte Trine på info@trinebitsch.dk eller på 61 77 76 60.

Vi glæder os til at se dig på banen.